单项选择题 （）是灭火理论教学的基本方法之一，由教员按教育训练课目的内容、目的、进度等，通过语言把教材内容传授给受训人员。

单项选择题 （）是指在完成某些练习后，按排短暂的休息时间，以消除肌体的疲劳，恢复工作能力。

单项选择题 （）也叫超强度训练，指在训练中，坚持高难度、大运动量，使受训人员在生理上，心理上承受常人难以忍受的压力，得到全面系统和超强度的锻炼。