单项选择题 （）也叫超强度训练，指在训练中，坚持高难度、大运动量，使受训人员在生理上，心理上承受常人难以忍受的压力，得到全面系统和超强度的锻炼。

单项选择题 （）方法是指将多种练习方法结合起来，组织训练。

单项选择题 （）是指个人练习或分组练习。