单项选择题
对于超重或肥胖的人来说，下列哪一项是理想的运动指导（）
A.应该避免有氧踏板操B.应避免低强度运动C.运动频率应至少每周五天D.运动时间应至少为每天三到四小时
单项选择题 下列关于在训练超重和肥胖的人时要考虑的生理因素，哪项是正确的（）
单项选择题 下列关于阻力训练计划的陈述中，哪一项是正确的（）
单项选择题 在老年人的日常健康和健身训练中，应该确保下列哪一项（）
