单项选择题
下面哪种技术可以在让肌肉放松的同时让肌肉被拉长（）
A.自主筋膜放松B.静态拉伸C.整合技术D.定位等长技术
单项选择题 静态拉伸时，在下面哪项机制的作用下神经兴奋被降低（）
单项选择题 拉伸后对肌肉爆发力的消极影响持续多久（）
单项选择题 腘绳肌静态拉升应当保持多长时间（）
