单项选择题
拉伸后对肌肉爆发力的消极影响持续多久（）
A.10分钟B.30分钟C.60分钟D.120分钟
单项选择题 腘绳肌静态拉升应当保持多长时间（）
单项选择题 训练活动前做拉伸对运动表现有什么影响（）
单项选择题 在神经肌肉拉伸（NMS）时“延迟期”发生了什么（）
