单项选择题 一项特定运动的一整套动作称为（）

单项选择题 （）是训练计划设计的最基本组成部分，它决定施加于身体的压力以及身体将会产生的适应性。

单项选择题 （）仅表示制定目的性明确的系统或计划，以实现特定的目标。