判断题 持续训练法的特点是运动强度中等，持续时间长，总耗能大，是培养耐力素质的一种训练方法。

判断题 发展非乳酸能系统，宜采用强度大、时间较长的重复训练。

判断题 乳酸阈反映人体的代谢供能方式由无氧代谢为主开始向有氧代谢为主过渡的临界点。