单项选择题
在训练之前如果只做剧烈的拉伸会对什么造成负面影响（）
A.肌肉力量与爆发力B.肌肉柔韧性与肌张力C.关节活动度D.肌肉弹性与控制
单项选择题 下面哪种技术可以在让肌肉放松的同时让肌肉被拉长（）
单项选择题 静态拉伸时，在下面哪项机制的作用下神经兴奋被降低（）
单项选择题 拉伸后对肌肉爆发力的消极影响持续多久（）
