判断题 间歇训练法的特点是严格规定每次练习强度，并使其恢复后又开始下一次的练习。

判断题 持续训练法的特点是运动强度中等，持续时间长，总耗能大，是培养耐力素质的一种训练方法。

判断题 发展非乳酸能系统，宜采用强度大、时间较长的重复训练。