单项选择题
在运动中如果出现急性关节扭伤时，正确的紧急处理办法是（）？
A.用手揉按受伤肿痛的部位 B.先冷敷，并尽量避免受伤关节活动 C.热敷，活血化瘀 D.用跌打损伤的膏药帖敷
单项选择题 控制体重的不正确方式是（）？
单项选择题 “体脂百分比”是指人体中脂肪重量占总体重的比重，通常用来衡量是否肥胖。一般来说，超过（）数值就属于偏肥胖了？
单项选择题 训练身体的“胸腰”部分的柔韧性，（）说法最恰当？
