单项选择题
下列关于自由重量的陈述中，哪一项是正确的（）
A.新手通常使用自由重量来进行超级组和循环训练B.自由重量运动可以通过从双边运动轻松渐进到单边运动，从而对核心稳定性和本体感觉提出更高的要求C.对于那些缺乏稳定性或机能受限的人，例如老年人，自由重量运动可以作为首选的力量训练方式D.自由重量运动是新手在没有观察者帮助的情况下进行
单项选择题 下列哪一项是使用自由重量的缺点（）
单项选择题 下列哪一项是支持使用自由重量的论点（）
单项选择题 下列哪一项是使用力量器械的优势（）
