单项选择题 通过运动训练使有机体与施加负荷的外界环境不断取得平衡的过程即（）。

单项选择题 在训练活动中，合理安排负荷量与强度，定期或不定期地检测生理负荷的（）是确保可持续进步的科学化训练措施之一。

单项选择题 在保护和帮助时身体的站姿、站位和手放的位置以及用手接触的部位要（）。