单项选择题
力量耐力训练可通过以下哪种方式进行（）
A.采用高训练量的超级组方法，时间约为四周B.使用高训练量、最短休息时间，时间约为四周C.增加身体组织负荷，时间约为四周D.注重提高力量和速度，时间约为四周
单项选择题 下列哪一项是锻炼最佳力量的力量运动（）
单项选择题 下列哪组运动最适合爆发力训练（）
单项选择题 下列哪组运动最适合稳定性训练（）
