单项选择题
在把杆训练中，“一位蹲”要注意的事项包括（）？
A.膝关节的方向与脚尖方向一致 B.半蹲时脚跟可离开地面 C.全蹲（深蹲）动作时先抬脚跟后下蹲 D.放松全脚
多项选择题 人体的脊柱具备下列（）功能？
单项选择题 对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？
单项选择题 在胸腰训练中，不可以盲目追求胸部的后伸，而是体会脊柱一节节拉开、逐节弯曲，其原因包括（）？
