单项选择题 所谓动作（）是指在锻炼过程中完成动作的准确性、节奏性、速度和幅度等。

单项选择题 在健身动作教学中运用（）来指挥或强化练习有助于会员正确掌握动作、速度、节奏与用力强度等。

单项选择题 运用阻力负荷锻炼时不要加入一些与锻炼无关的（）。