单项选择题
充分拉伸股四头肌的方式是（）
A、膝关节屈、髋关节伸 B、膝关节伸、髋关节屈 C、膝关节屈、髋关节屈 D、膝关节伸、髋关节屈
单项选择题 体重较大、膝关节较薄弱锻炼者最安全的练习为（）
单项选择题 髋关节属于（）
单项选择题 锻炼初期，党俩系部位出现牵拉感时，保持（）
