填空题
散打运动员耐力素质的训练包含（）和（）以及（）。
有氧耐力、无氧耐力、体力训练
名词解释 体力
问答题 请简要回答发展速度素质的要求和注意事项有哪些？
问答题 简述“视动反应法”在训练中是如何分步骤进行的？
