单项选择题
在做力量训练时，跖球后着地会（）
A.减轻对膝盖、臀部和下背部造成的压力B.确保力量适当分布到足部和下肢C.有助于降低代偿风险D.确保适当的肩胛稳定性
单项选择题 在肩胛骨平面做肩部运动可以降低（）肌肉在肱骨头和肩胛骨喙肩弓之间受到撞击的风险。
单项选择题 为了减少对肩部和下背部造成的压力，在做背部爆发力训练之前，使整个（）肌肉组织达到最佳的伸展性很重要。
单项选择题 在做锻炼背部稳定的站姿绳索划船时，应先收缩和下压（）
