单项选择题 心理咨询师说："如果你能……或许就会更好。"这句话使用了（）。

单项选择题 "我的生活一团糟"，"我看不到未来的希望"，"我觉得在世界上无法生存"，这些是（）的不合理信念。

单项选择题 "我一事无成"，"我是个失败者"，"我一无是处"，这些是（）的不合理信念。