单项选择题 表象时从旁观者角度看到表象的内容，即可以从表象中看到自己运动过程中外观上的变化，就好像摄影、摄像获得的结果一样。这是哪种表象？（）

单项选择题 表象时是以内心体验的形式，表象自己正在做各种动作，突出的是动觉表象或肌肉运动表象，感受自己的运动操作活动，却“看不到”自己身体外部的变化。这是哪种表象？（）

多项选择题 如何利用热身损耗？（）