单项选择题 在通过较宽的濠沟时，需（），采用大跨步跳和跳远的方法越过。

单项选择题 当采用大步跨跳动作跨越小沟渠、壕坑、矮的灌木丛或倒伏树木时，落地中，上体要（），以利于维持身体平衡。

单项选择题 当穿越稠密树丛、竹丛、藤蔓时，要防止被植物划伤或戳伤，一般都用一手或两手随时护住（）。