多项选择题 训练负荷设计时，重点需要考虑的问题是（）。

判断题 加速机体恢复的最有效措施是卧床休息。

判断题 一般而言，根据不同项目和不同对象，可以安排4-28天的时间进行减量训练。主要采用非线性的逐渐减量模式，而一般不采用阶梯式减量。