填空题
散打柔韧训练的强度表现在（）、（）和（）。
运动员拉伸肌肉、韧带时用力的程度、负重量的大小
填空题 进行散打柔韧训练的方法学要素有（）、（）、（）和（）。
问答题 为什么说“耐力素质对散打运动的影响十分显著”？
问答题 提高散打运动员体力的方法有哪几种？
