单项选择题 一个有效的睡眠必须同时具备的条件不包括（）。

单项选择题 小睡如果长于（），将会导致睡眠惯性，而情境意识将会受到影响，醒来以后的20分钟将会头昏眼花和迷失方向。

单项选择题 每个人每天所需睡眠时间不尽相同，通常认为平均（）为合适。