判断题 在情绪紧张时，可以采用“深、长、慢”的呼吸调节法来达到放松情绪的目的。

判断题 在情绪紧张时，可以采用“浅、短、快”的呼吸调节法来达到放松情绪的目的。

判断题 自我暗示主要是通过第一信号系统的作用来调节大脑的兴奋水平。