单项选择题 半自理老年人参与游戏活动有效性评估结果得分为201分，评估结论是（）。

单项选择题 在后续指导老年人学练中国传统体育过程中，要进一步针对每一个动作进行（）的讲解。

单项选择题 人在进行运动健身时，肌肉中的（）增加，流经肌肉的血液量大大增加，营养物质源源而来，使得肌纤维变粗，肌肉的体积增大，因而肌肉显得健壮而有力。