单项选择题 （）已被公认为是最佳的防癌食物，能够降低冠心病和2型糖尿病的发病风险。

单项选择题 粗粮、杂粮和全谷类食物每天最好能吃（）。

单项选择题 一般成年人应保持每天适量的谷类食物摄入，每天摄入（）为宜。