填空题 110米跨栏适宜的起跨蹬地角度约为（）度，跨栏步的长度一般约（）米。

填空题 中长跑一般是跑（）一呼气，跑（）一吸气。

填空题 接力跑传接棒的方法有（）和（）两种。