多项选择题
家住玉兰社区的梦爷爷今年66岁，年轻时是一名大学老师，现患有高血压症多年，肢体功能良好。梦爷爷每天坚持晚饭后慢走一小时，每周末打一次门球。最近梦爷爷发现自己晚饭散步后，疲惫感增强；周末打门球时，挥杆肩部出现隐约的疼痛。周一梦爷爷收到社区开展的“健康夕阳”运动健身活动的通知，很有兴趣。周二，梦爷爷到社区康体指导中心前来咨询康体师小陈自己是否适合参加这次活动，小陈决定先开展一次运动活动前的评估。在康体师小陈的指导下，梦爷爷开始参与此次运动健身活动，并参与后期的有效性测试。
下列哪一项属于老年人常用的体适能测试项目？（）
A.30秒坐站测试B.30秒手臂弯举C.2分钟踏步测试D.背抓测试
多项选择题 老年人体适能测试具备的特性包括？（）
单项选择题 当梦爷爷参加背抓测试时，若两手在背后交叠距离为5CM，择康体师应记录为（）
单项选择题 梦爷爷开始学练运动健身项目前进行安全性评估的主要目的是？（）
