填空题
擒拿技术的练习方法包括（）、（）、（）、（）。
基本功、基本手法、基本技术、实用技术
单项选择题 擒拿中的整劲是（）。
单项选择题 擒拿技术中劲力要突出（）。
填空题 擒拿中基本力学原理有（）、（）、（）。
