单项选择题 多饮水、多吃富含纤维素类食物、每日有（）地进行运动锻炼等，可预防便秘发生。

单项选择题 发生便秘时可通过（）调整、做腹部按摩等改善便秘症状。

单项选择题 发生便秘时可通过饮食调整、做腹部（）等改善便秘症状。