单项选择题
最大牧缩训练的作用不包括（）。
A.持续时间较短即可引起肌肉疲劳 B.重复次数较少即可引起肌肉疲劳 C.使肌肉对抗它能承受的最大阻力，竭尽全力进行的训练 D.以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练 E.能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维，对增强肌力效果较好
单项选择题 短促等长训练的“tens”法则方法错误的是（）。
单项选择题 机械抗阻训练操作模式哪一项不正确（）。
单项选择题 徒手抗阻训练训练前准备工作不包括（）。
