判断题
通常来说，一般人只要每天有意识地通过冥想放松自己，在安静的状态下调整自己的呼吸，就可以达到缓解压力、改善情绪的效果。（）
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判断题 一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。（）
判断题 其实情绪本身并无是非、好坏之分，每一种情绪都有它的价值和功能。（）
判断题 只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。（）
