问答题
如何掌握擒拿技术？
学习擒拿技术不在多，而在精。首先，要掌握其主要的技术构成要素；二是基本手法，如何在对抗中利用双方肢体的接触，形成稳定的三......
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填空题 擒拿中拿头颈的方法有（）、（）、（）。
填空题 擒拿中拿肩的方法有（）、（）、（）。
填空题 擒拿中拿肘的方法有（）、（）、（）、（）、（）、（）。
