填空题 通常情况下，早餐提供的能量应占全天总能量的（）%，午餐应占（）%，晚餐应占（）%，但可根据职业、劳动强度和生活习惯进行适当调整。

填空题 中国居民膳食指南建议成年人每天进行累计相当于步行（）歩以上的身体活动，如果身体条件允许，最好进行（）分钟的中等强度的运动。

填空题 蛋黄所含有的（）具有降低血胆固醇的效果。