多项选择题
游泳运动员在比赛前，哪些准备活动可以帮助提高表现（）？
A.适当的热身B.心理调整C.详细的比赛计划D.忽视比赛压力
多项选择题 游泳运动员在训练中，哪些练习可以增强腿部力量（）？
多项选择题 游泳运动员在比赛中，哪些动作可以提高出发效果（）？
多项选择题 游泳运动员在训练后，哪些方法可以促进身体恢复（）？
