单项选择题

A.精米精面过度加工导致了谷物营养素的大量流失
B.全谷物保留了粮食的胚芽、胚乳、糊粉层和次糊粉层,进而保留了谷物天然营养
C.全谷物消费包括了如燕麦胚芽米、糙米等在内的丰富的粮食结构
D.以上都是