判断题 会员在锻炼过程中产生错误动作是不可避免的，但是错误动作如不及时改正，就会形成错误的动力定型。

判断题 健身运动技术、技能形成的过程，实际上就是不断纠正错误动作，逐步形成错误动作技能的过程。

判断题 独自在家训练，既不安全，又无健美训练的气织，一段时间之后，便会感到缺乏动力，不利于落实训练方案。