判断题 练习弯举动作时，使用托板是为了锻炼肱二头肌时省力。

判断题 悬垂屈膝上举动作易犯的错误是收腹屈膝不到位、身体摆动借力和意念不集中。

判断题 做仰卧起坐动作时，双手手指不应交叉抱于颈后以给动作助力。